3 rzeczy, o które warto zadbać zimą
3 rzeczy, o które warto zadbać zimą:
- zbadaj i zadbaj o poziom witaminy D3 w swoim organizmie i zacznij ją suplementować zgodnie z zapotrzebowaniem. (nasz Punkt Pobrań czynny jest od poniedziałku do piątku w godzinach 07:00-10:00)
- sprawdź ogólny stan swojego zdrowia. Jeśli w tym roku nie wykonywałaś/eś jeszcze rutynowych badań (np. laboratoryjnych, USG) nie czekaj, nie warto odkładać ważnych spraw na później!
- pamiętaj o nawadnianiu. Zimą odczuwanie pragnienia istotnie spada, tym samym zdarza się, że ograniczamy podaż wody, dostarczając zbyt małą ilość płynów naszemu organizmowi.
Zadbaj o siebie tej zimy! Pamiętaj, zdrowie jest najważniejsze.
